便秘や下痢といった消化器症状が続く場合、腸内環境のバランスが崩れている可能性があります。腸内には善玉菌・悪玉菌・日和見菌の3種類の細菌が存在し、これら ....
エクオールは腸内で大豆イソフラボンから生成される物質ですが、日本人の約半数は体内でエクオールを作れないといわれています。この記事では、エクオールを作れる人の腸内細菌に見られる特徴やエクオールを作るため ....
腸内フローラ検査は、健康や美容の鍵として注目されています。腸内細菌のバランスは個人差があり、体調や健康に大きな影響を与えるといわれますが、検査の実用性に疑問をもつ人も少なくありません。本記事では、腸内 ....
お腹の不調を感じやすい、肌荒れが気になる、疲れやすいといった不調は、腸内環境の乱れが原因かもしれません。本記事では、腸内環境が乱れる主な原因や放置することによる健康リスクについて解説します。また、具体 ....
腸内環境を整えることは、健康や美容に直結するといわれています。しかし、どのように取り組めばいいのか迷う人も多いでしょう。そこで本記事では、腸活をサポートする食べ物や飲み物をご紹介します。手軽に始められ ....
不妊に腸内フローラの乱れが関係しているという説があり、妊活中の女性は腸内フローラの環境を整えることで妊娠力を向上できる可能性があります。この記事では、腸内環境と不妊の関係性について解説し、食生活の改善 ....
「絶食」を意味するファスティングは、腸内環境を整えるのに役立つ可能性があるとして、近年、腸活として注目されている方法です。そこで、この記事ではファステ ....
「どんなスキンケアをしても肌荒れが改善しない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、美肌のカギは腸内環境にもあるのです。腸内フローラが整っていると、美 ....
