おならの臭いや回数が気になって悩んでいませんか？おならは自然な生理現象ですが、臭いや頻度が気になる場合、腸内環境や生活習慣が関係しているかもしれません。腸内細菌のバランスや食生活、便秘などが影響を与え ....
「最近、なんだか体調がすぐれない…」そんな不調、もしかすると腸内フローラの乱れが関係しているかもしれません。腸内フローラとは、腸内に住む細菌群のこと。そのバランスが崩れると、便秘や消化不良などのトラブ ....
腸内の環境とメンタルヘルスは関係があると考えられています。近年では腸によるメンタルの安定に注目が集まっているのです。そこで、この記事では、腸内環境とメンタルの関係、腸内環境が向上するといわれる方法を紹 ....
ヨーグルトは、お腹の健康によい成分を含む食品として知られ、腸活にも取り入れやすい一品です。腸活とは、腸内細菌や分泌物のバランスを整え、健康を維持するた ....
腸内フローラの状態が悪くなることは、過敏性腸症候群の原因のひとつと考えられています。この記事では、腸内フローラの乱れが過敏性腸症候群を引き起こす仕組みや症状の改善に向けた対処法について解説していきます ....
数々の研究から、腸内フローラの乱れは肥満との関連性があるということが報告されています。本記事では、腸内フローラの乱れが肥満を引き起こすメカニズムを解説し、日本人特有の腸内フローラと肥満リスクの関係につ ....
便秘や下痢といった消化器症状が続く場合、腸内環境のバランスが崩れている可能性があります。腸内には善玉菌・悪玉菌・日和見菌の3種類の細菌が存在し、これら ....
エクオールは腸内で大豆イソフラボンから生成される物質ですが、日本人の約半数は体内でエクオールを作れないといわれています。この記事では、エクオールを作れる人の腸内細菌に見られる特徴やエクオールを作るため ....
腸内フローラ検査は、健康や美容の鍵として注目されています。腸内細菌のバランスは個人差があり、体調や健康に大きな影響を与えるといわれますが、検査の実用性に疑問をもつ人も少なくありません。本記事では、腸内 ....
お腹の不調を感じやすい、肌荒れが気になる、疲れやすいといった不調は、腸内環境の乱れが原因かもしれません。本記事では、腸内環境が乱れる主な原因や放置することによる健康リスクについて解説します。また、具体 ....
