近年「腸活」という言葉をよく耳にしますが、実際に試しても思うような効果を感じられないと悩む方も少なくありません。腸内環境を整えることは健康だけでなく、 ....
食欲が出ず、やる気や集中力もなくなり不調が続く夏バテは、生活に悪影響を及ぼすため、できる限り防ぎたい症状です。今回は夏バテと腸内環境の関連性と対策についてまとめています。記事を参考にして元気に夏を過ご ....
慢性的なアトピー性皮膚炎やアレルギー疾患に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。これらの症状には、外的な要因だけではなく、腸内フローラが深く関わっている可能性が示唆されています。この記事では、腸内フ ....
おならの臭いや回数が気になって悩んでいませんか？おならは自然な生理現象ですが、臭いや頻度が気になる場合、腸内環境や生活習慣が関係しているかもしれません。腸内細菌のバランスや食生活、便秘などが影響を与え ....
「最近、なんだか体調がすぐれない…」そんな不調、もしかすると腸内フローラの乱れが関係しているかもしれません。腸内フローラとは、腸内に住む細菌群のこと。そのバランスが崩れると、便秘や消化不良などのトラブ ....
腸内の環境とメンタルヘルスは関係があると考えられています。近年では腸によるメンタルの安定に注目が集まっているのです。そこで、この記事では、腸内環境とメンタルの関係、腸内環境が向上するといわれる方法を紹 ....
ヨーグルトは、お腹の健康によい成分を含む食品として知られ、腸活にも取り入れやすい一品です。腸活とは、腸内細菌や分泌物のバランスを整え、健康を維持するた ....
腸内フローラの状態が悪くなることは、過敏性腸症候群の原因のひとつと考えられています。この記事では、腸内フローラの乱れが過敏性腸症候群を引き起こす仕組みや症状の改善に向けた対処法について解説していきます ....
数々の研究から、腸内フローラの乱れは肥満との関連性があるということが報告されています。本記事では、腸内フローラの乱れが肥満を引き起こすメカニズムを解説し、日本人特有の腸内フローラと肥満リスクの関係につ ....
便秘や下痢といった消化器症状が続く場合、腸内環境のバランスが崩れている可能性があります。腸内には善玉菌・悪玉菌・日和見菌の3種類の細菌が存在し、これら ....
